你是否曾经遇到过这样的人：情绪波动极大，时而充满活力，时而深陷低谷？如果你曾经觉得这些人情绪不稳定，可能并不只是偶然的心情波动，而是双相情感障碍（Bipolar Disorder）的表现。
今天，我们通过一个真实的故事，一起来了解这种精神障碍，探讨如何识别、治疗，以及如何与双相情感障碍患者相处。
小李的故事：情绪的过山车
小李是一名年轻的职场精英，工作努力且充满创意。可是，最近几个月，他的情绪波动越来越严重。
在某个时期，小李突然变得异常兴奋，几乎不需要睡觉，满脑子都是新的创意和计划。他开始疯狂加班、参加聚会、购买奢侈品，甚至计划辞职去做“更有意义的事”。然而，这种高涨的情绪并没有持续太久。几周后，小李突然陷入了深深的低谷。他对工作失去了兴趣，整天躺在床上，觉得自己一无是处，甚至产生了自杀的念头。
朋友们感到困惑：为什么小李的情绪变化如此剧烈？
原来，这一切背后是双相情感障碍在作祟。这种病情不仅影响了小李的工作和生活，也让他与周围的关系变得紧张。
*图片来源：即梦AI
什么是双相情感障碍？
双相情感障碍，顾名思义，是指患者的情绪在躁狂和抑郁两种极端之间波动。
简单来说，就是情绪上演了一场“过山车”式的变化。
躁狂期时，患者异常兴奋、精力充沛，甚至表现为冲动和过度自信；而在抑郁期时，患者则情绪低落、失去生活兴趣，常常感到极度的无助。
这种情绪波动会极大地影响患者的生活质量和工作效率，严重时可能导致人际关系破裂，甚至出现自杀的风险。
如何判断自己或身边的人是否有双相情感障碍？
如果你发现自己或身边的人常常情绪波动剧烈，或者有躁狂和抑郁交替出现的现象，可能需要留意双相情感障碍的风险。常见的判断标准包括：
「躁狂期」
异常兴奋、过度自信、充满精力、冲动行为（如乱花钱或做出冒险决定）、睡眠需求减少、言语过快且思维跳跃。
「抑郁期」
情绪低落、对日常活动失去兴趣、极度疲惫、感到无望和无价值，甚至有自杀的念头。
如果你或身边的人出现这些症状，建议及时寻求专业帮助，进行评估和治疗。
*图片来源：psychotherapy
双相情感障碍的治疗方法
虽然双相情感障碍无法完全治愈，但通过科学的治疗，患者可以有效控制情绪波动，过上正常的生活。治疗方法主要包括：
「药物治疗」
不展开，如需要请就医
「心理治疗」
认知行为疗法（CBT）是最常见之一的治疗方法，帮助患者识别负面思维，调整情绪和行为。
「生活方式管理」
规律的作息、健康饮食和适度的运动有助于情绪稳定，避免过度压力。
如何与双相情感障碍患者相处？
作为朋友、家人或同事，了解双相情感障碍，给患者提供适当的支持非常重要。以下是几点建议：
「保持耐心和理解」
情绪波动是无法控制的，给予更多的理解和支持，而非批评和指责。
「鼓励就医」
双相情感障碍需要专业治疗，鼓励患者定期看医生，遵循治疗方案。
「冷静应对躁狂期」
在躁狂期时，避免激烈争论，尽量提供冷静支持，避免激发更多冲突。
「尊重个人空间」
在抑郁期时，尊重患者可能需要的独处空间，并给予关爱与安慰。
*图片来源：psychotherapy
如何更好地理解与应对双相情感障碍？
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*文章部分图片及封面图片，来源于即梦AI生成
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